Welkom bij de Power Challenge.
Om de 5 dagen kan je hier een aantal nieuwe oefeningen terugvinden om je handen en voeten te trainen. De ideale oefeningen om wat meer power in je single-stroke en je rechter voet te krijgen!
Als je deze Challenge reeks volgt – en dus elke dag oefent – dan zal je zeker een progressie opmerken in de manier waarop je je single-strokes speelt (zowel op gebied van snelheid als op gebied van “projectie”). De power-oefeningen voor de voet volgen later, we starten met de handen.
CHALLENGE 1
- Speel ontspannen, uit de polsen, en maak gebruik van de rebound van je stokken (stokken dus goed laten botsen).
- Speel alle slagen mooi gelijk.
- Begin op een comfortabel tempo, oefen met een metronoom, en drijf het tempo per 10 BPM op.
- Hou vol !
1:
2:
3:
4:
5:
6:
