Power Challenge 1

Welkom bij de Power Challenge.

Om de 5 dagen kan je hier een aantal nieuwe oefeningen terugvinden om je handen en voeten te trainen. De ideale oefeningen om wat meer power in je single-stroke en je rechter voet te krijgen!

Als je deze Challenge reeks volgt – en dus elke dag oefent – dan zal je zeker een progressie opmerken in de manier waarop je je single-strokes speelt (zowel op gebied van snelheid als op gebied van “projectie”). De power-oefeningen voor de voet volgen later, we starten met de handen.

CHALLENGE 1

  • Speel ontspannen, uit de polsen, en maak gebruik van de rebound van je stokken (stokken dus goed laten botsen).
  • Speel alle slagen mooi gelijk.
  • Begin op een comfortabel tempo, oefen met een metronoom, en drijf het tempo per 10 BPM op.
  • Hou vol !

1:

Challenge1-1

2:

Challenge1-2

3:

Challenge1-3

4:

Challenge1-4

5:

Challenge1-5

6:

Challenge1-6